您现在的位置 : 共青门户网站>健康养生>疏通经络瘀堵的“开关”只需一招!

疏通经络瘀堵的“开关”只需一招!

2019-11-02 08:16:45    点击: 327
内容摘要:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。 ——《灵枢?经脉》意思就是说,只要我们身体经络通畅,气血运行正常,也就不会生病。人体主要有14条经脉组成。每条经脉上又有很多脏腑、经络气血输注出入

“经脉,所以能做还是能死,一切疾病,调整实际情况,不是不通。

-精神中枢?经络

也就是说,只要我们的身体经络畅通,气血运行正常,我们就不会生病。

人体主要由14条经络组成。每条经络上也有许多脏腑经络气血进出的特殊穴位——穴位。

人体有361个穴位和48个经络外穴位,共计409个穴位。任督二脉52点为单点,其余12点为双点(注:艾灸时两点均须艾灸)。

人体的14条经脉中有许多瘀点,但主要有46条易于阻滞。只要我们通过简单的按摩、击打、刮痧、拔罐和艾灸来度过这些瘀点,我们的身体就会健康无忧!

01

肺经

孔伋和佑司

孔伋穴是手太阴肺经的Xi穴,主要用于咯血和“无汗发热”。例如,如果感冒后家里没有生姜和大葱,并且“大葱和生姜和红糖水”不能制成,那么揉孔伋点也可以有效果。与“洞”相关的部位有问题,它还有管、喉咙痛、鼻孔干燥发痒、痔疮.....

俞济穴是肺经的兴穴。它主要用于治疗体温。你心里有火,晚上咳嗽,睡不好觉。爱你的人很容易在半夜3-5点醒来,揉俞济穴非常有用!

如果你不想按摩穴位,轻敲肘关节,“心肺邪聚于肘关节”!冬装厚,可以用手掌割伤或拳头敲打。

02

大肠经络

合谷、足三里、曲池和寿五里

大肠火重,会有淤塞、牙痛(主要是下牙痛)、便秘、痔疮、甚至耳鸣,可能还有皮肤过敏。因此,如果你有上述症状,你可以按摩这一段大肠经络,如果有任何疼痛,你必须疏通它!

03

胃经

廖冠、梁丘和龙峰

看电视的时候,你可以点击跳关的穴位,它可以健脾祛湿,强身健体。

梁丘的观点是Xi的胃经,“在急性病的情况下找到Xi的观点!”如果有急性膝关节扭伤、胃炎和肠炎引起的急性腹痛、急性乳腺炎引起的乳房疼痛,可打梁丘穴并灸。

当然,当痰太多时,找丰隆穴来解决。

04

脾经络

狄吉、三阴交、太白、公孙

胫骨漏谷点在小腿内侧——地积点,这一段容易淤塞和堵塞,这一段对人体非常关键。如果身体患有糖尿病和胰腺炎,可以在这一部分找到痛点。所以你通常更注意这里也会起到预防糖尿病和胰腺炎的作用。

三阴交、太白和公孙能健脾和胃。其中,三阴交穴是滋阴的一大穴。如果你有阴虚火旺,艾灸三阴交穴是最好的选择!

公孙穴是人体内第一个温阳大穴,公孙穴内关穴主要用于治疗胃、心、胸等疾病。艾灸这两点对老年人心阳虚引起的心率缓慢和心供血不足有很好的疗效。

05

心经

神门、尹稚、同里、灵岛、韶海、集泉

随着年龄的增长,心功能下降或肝火增加,会出现腋窝疼痛,特别是对于愤怒的女性,这里会有一个大袋子,这就是我们所说的辅助牛奶。因此,愤怒的女人经常敲这里来疏肝理气。腋窝也是我们所说的“八虚”之一,“肝邪敛腋窝”!

爱友心火大,睡眠不好,烧海穴会有痛点。擦掉痛处,睡个好觉。

平时,手腕上容易淤血和堵塞的四个部位经常被摩擦。

06

肠道经络

天宗、后溪和鉴真

这三个穴位很容易被瘀滞堵塞。阻塞后的直接反应是肩颈部疼痛、背部手臂疼痛,甚至乳房疼痛。

天宗穴的这一部分是牛奶放在背部的反射区。按摩天宗穴对乳房疼痛有很好的效果。

用双手握紧拳头,轻敲后溪穴。后溪穴是爱友治疗肩颈部腰痛的腑穴。对治疗耳聋耳鸣也有好处。不管出汗是什么,你都能找到。艾灸“后溪尹稚穴”对各种出汗都有效。

07

膀胱经

八寮、涠中、成山和昆仑

八髎穴有两种主要的瘀滞和阻滞情况:久坐不动,或寒湿沿膀胱经上升至八髎穴,寒湿瘀滞和长时间阻滞八髎穴肯定会影响子宫!

"肾脏病聚集在腘窝里"!即胃中穴的一部分,在这里被刮擦和拍打得很好。

膀胱经寒易沉积在成山穴,而患有寒犊和痛经的艾友必须多灸成山穴。

昆仑穴对高血压和老花眼有效,对老年艾友来说优于手部老年穴。

艾友,身体不好,如果你沿着背部膀胱经按摩,会很痛!气温高时,刮掉膀胱经,然后灸痛点!

08

肾经

大钟洞、水泉洞和赵海洞

喉咙痛,咳嗽的艾友,在这里按摩和艾灸很好。点击穴位名称,了解更多关于这三个强大穴位的信息。

我们之前说过“肾脏病藏在腘窝里”!多敲打膝盖窝。

09

心包裹经络

天全和西门

如果心脏不舒服,沿着心包经按摩找到痛点,然后按摩,拔罐,刮痧和艾灸都是好的。

“心肺邪聚肘窝”!多攻肘窝可以疏通心经、心包经和肺经。

10

手少阳三焦经

四都、小玲、宜丰、焦森

《三交经》是身体的一个大容器,里面装着所有的五脏六腑。它也是人体的出气筒。三焦经掌管全身的气。所有的疾病都是由气引起的。如果三焦经络受阻,身体会出现各种问题。如果身体的病原体从三焦经络排出,身体就不会生病。

保持三焦经络畅通,注意以上4个易堵塞点。

11

足少阳

肩膀好,环跳,风市,挂铃,脚哭

《黄帝内经》说“十一腑皆靠胆”。胆囊具有控制毛发生长和疏通阴阳的特殊功能。因此,保持胆囊通道通畅尤为重要!

我们经常谈论的是每天早上打大腿外侧大约10分钟。

剑经是一个容易受风寒影响的穴位。肩井穴被瘀血阻滞,先引起肩颈部疼痛,也影响乳房和子宫。艾灸通常通过轻拍和揉捏来完成。

12

肝经

银豹、太冲和祁门

"肝邪聚腋窝"!因此,有必要疏肝理气,多拍腋窝。当右手拍打左腋窝时,左手向后弯曲,放在脑后,使左腋窝完全暴露,便于拍打和按摩。

易生气的艾友,必须找到祁门、银豹、台中穴位的痛点,并找到让痛点消散的方法。

晚上睡觉前,打大腿内侧各10分钟左右,以银豹穴位为重点,也是疏肝理气的好方法。

13

任脉

中脘穴和潭中穴

潭中穴是任脉与肺经、心经、肾经、脾经的交点,也是心包的μ穴。全身气被称为“潭中穴”,相当于一个城市的交通枢纽,容易堵塞。这里有一个疏通潭中穴的好方法:

双手叠放在胸前,手掌的于吉点用于以稍快的速度击打钟山点,对强心安神有很好的效果。

疏通中脘穴,推腹,早晚各一次,每次20分钟!有停滞阻碍了爱友。推的时候,你的胃会咆哮和放屁。推腹最直接的作用是健脾和胃,疏通中焦瘀阻。

14

Du脉冲

长强穴和大椎穴

长强穴是一个很大的升阳穴,因为长时间坐着容易淤血,影响杨琪的生长。轻敲长强穴时,应侧卧,微抬大腿,用拳头轻敲,与八爪穴一起击。艾优带着瘀点在这里敲打会痒。

大椎穴易受风寒侵袭和瘀滞,可能影响心、脑、肩、颈等部位。因此,每周三次多做20分钟的保健灸。

每个人的身体状况都不同,有许多不同的停滞点,但这46个点最容易停滞。我们每天的时间有限,所以让我们集中精力。